自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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朱建忠 正值端午，清早，小店門口早早聚了許多等待買豬肉的村民。因為村里只有一家賣豬肉的小店，并且村莊離集鎮較遠，很多年輕人外出打工去了，年老體衰的又不會騎車，所以人們還是趁近的小店里面買點豬肉吃。 小店老板福東長的三大五粗，嗓門大，也沒什么文化，一臉似乎六親不認的橫肉，按福東自己的話說，做人實在，直爽，公平。 人們七嘴八舌說些東家長西家短的話來打發等待無聊的時間。 大約半個小時左右，福東騎著載有各種蔬菜的三輪摩托從大路向店門口駛來，有的婦女眼尖:“福東來了”，有的人說:“快點，先幫我剁點排骨，我有急事”，福東還沒剎住車，一看見這么多人堵在店門口，提起嗓門大叫:“讓開讓開，我要搬東西到店里”，人們紛紛讓出一條路來，象潮水般退去，可沒過多久，象潮水般又涌了過來，把店門口堵的嚴嚴實實。福東剁肉的砧板是放在一張長兩米，寬半米，高約一米左右的木桌上面，桌子是放在店門口左邊的地方，所以他把半邊豬肉擱在桌面上。剎時，人們又潮水般擠在放豬肉的桌子周圍，“福東，幫我剁點排骨”，“福東，幫我剁斤瘦肉”，“福東，幫我剁只豬腳”，人們提著脖子扯著嗓門，一聲高過一聲向福東撲來，福東腦子有點點嗡嗡，不知聽那一位才好。幸好，他開了多年的小店，這種場面還經歷不少，于是，他也扯著嗓門大叫一聲:“別吵別吵，你們東一句西一句，我還要做生意不要？”，這一叫象敲鑼擊鼓一樣，震的人群一下子安靜了下來。人群中有位婦女半開玩笑說道:“誰敢到你這里買肉，那么大的聲音會嚇到人呢”，福東立馬拉下臉，不講情面地回應到:“誰請了你來啦？你不買就別買”，那位婦女碰了一鼻子灰，十分難堪。福東眼睛掃過人群，用他多年的經驗，心底掠過一絲不易讓人察覺生意人特有的狡猾和精明。誰在村里威望高，誰在村里有錢，誰常在他店里做生意，誰家里窮又欠帳，誰家里善良易講話，誰是自己的同族等等，在人群里一看就心中有數。于是，他不按來的早晚的順序給人剁肉，而是按貧富，善惡，親疏，威望高低的順序剁肉。不一會兒，有些人歡喜地提自己所需的豬肉回家，有些人卻邊走邊發牢騷地說這個福東狗眼看人低等一些話語，提著稍次的豬肉回了家，還有些人沒買到肉的改為買別的蔬菜，但內心肯定有一肚子的委屈沒有說出口，只是沒有明說罷了。 有時看見一些老年人，手里拿著錢顫顫悠悠等了半天還沒買到肉的，基本可以確定兒孫們在村里一沒威望二沒有錢。 福東才不管這些，福東老婆有時看見這種情形，偶爾假惺惺地說些歉意的話，說福東是實在人，罵福東不是做生意的料，不能這樣待人等話語來安撫人群中的不滿情緒。 兩夫妻一人唱白臉一人唱黑臉，搭配十分默契。 無論說福東勢利眼也罷，還是說福東善良直爽也可，但福東的生意卻做的依然紅紅火火，做的依然有聲有色。 +10我喜歡
作者：張玉武 趙根，是一條光棍，四十來歲的人了，還沒有嘗到女人是什么味兒。同村另一個光棍笑話他那個東西算是白長了。他反唇相譏：我那東西白長了，你那東西可沒白長，一桿子捅出五千。名叫尤不俊的男子聞聽此言，面紅過耳，緊關城門，不敢開戰了。想起去年中秋節去縣城小旅館找“小姐”，被公安人員逮個正著，罰款半萬，每當想起，他就懊悔不迭。 趙根見尤不俊一步三嘆離開了自己，心里爽快極了。 他一高興，就上山逮野兔。 野兔受國家保護，前幾年他私藏一桿獵槍，每次上山都有重大收獲，尤不俊見他打的野雞野兔比自己多，紅眼病犯了，告他私藏槍支。有一陣子，公安對個人擁有槍支查得非常緊，對乖乖上繳的人不予追究，對拒不上繳，拿上槍漫山轉的人，嚴懲不貸。一天晚上，趙根把撞在槍口的野物一字排開，手拈短髭，正在眉開眼笑之時，三個公安破門而入，人贓俱獲，把他銬走了。從此，他上山逮野兔，憑的是腳力，跑得比兔子還快，人們在揶揄他的同時，也給了他中肯的評價。 半天工夫，趙根拎回兩只活蹦亂跳的野兔，尤不俊見又有下酒菜了，哈喇子流出半尺長，跟在趙根屁股后頭，進了趙家門。 趙根伸手把兔子交給他，讓他宰殺，而自己肚朝天躺在炕上，翹起二郎腿，唱起了河北梆子《打金枝》。 一個小時后，酒菜上桌，倆光棍推杯換盞喝起來。 待喝得差不多了，尤不俊睜著一對小紅眼說，明天也帶上我上山追兔子，我就不信，連只兔子也追不上。趙根呵呵一笑，好哇。看看你跑得快，還是兔子跑得快。 第二天上午，二人上了西梁。 西梁山場大，離村子又遠，放羊的，放牲口的，不輕易來此光顧，因此這里的野生動物特別多，每走十來步，定能驚起一兩只野雞凌空而飛。野兔從腳底下穿梭而過，那是家常便飯。 又一只野兔從身邊蹦跳而去，他倆不約而同朝同一方向追去。 趙根跑在前邊，眼見兔子脫離了視線，失去了追蹤目標，兀自站在那兒喘氣，尤不俊緊跟幾步上來，嘲笑他，你不是比兔子跑得還快，怎么今兒個兔子跑得比你快。趙根沒好氣地說，兩條腿的怎比得上四條腿的，你要想比兔子跑得快，趴下來，手腳并用，那樣肯定比兔子跑得快。尤不俊不悅道，這叫什么話。突然他眼睛一亮，手指前方，趙根順著他手指處，目光如箭射去，分明看到一個女人靠坐在一棵枯樹下。不由分說，他跑向女人。 來到近前一看，見這個女人披頭散發，頭垂著，看不清面目，趙根大著膽子用手指捋了捋她的頭發，才看清她的臉：面色蒼白，緊閉雙眼，看臉面，不超過四十，五官恰到好處各就各位，“俊俏”兩字立即閃現在他腦海里。他又把手指放在她鼻翼下，興奮地對跑過來的尤不俊說，她還活著。尤不俊用同樣的方式試了試，驚喜地說，她還有氣！ 接下來，倆人為該女子去誰家爭吵起來。 尤不俊說，是我先看到的，就該去我家。 趙根說，是我先跑過來的，應該到我家。 尤不俊說，為公平起見，咱們劃拳吧。 趙根想了想，劃就劃。 于是二人剪子包子錘比劃起來。 劃了一陣子，互有輸贏。趙根說救人要緊，她都凍成這樣了，我怕擔擱下來，凍死，不如先去我家，等她醒了，再做決定。尤不俊不情愿點了點頭。 趙根背起女人，一路小跑下了山。 到了家，趙根往炕頭鋪了褥子，又往她身上蓋了被子才去燒火熱炕。 炕上的溫度傳遞給女人，女人的魂魄在奈何橋上繞了一圈又回來了。她艱難地睜開了雙眼，辨別著四周的變化，感覺異樣，用微弱的聲音說，這是哪兒呀，我到了哪里？ 趙根見女人終于睜眼說話，懸著的心放下，他上了炕，蹲在她臉前，小聲說，不要怕，這是我家，你就安心休息吧。女人搖了搖頭，我要回家。趙根說等把身體養好了，我送你回去。女人閉了閉眼，又搖了搖頭，再睜開眼時，已是眼角濕潤。 趙根跳下炕，揭開柜，抓了一把紅糖放進碗里，泡了一碗紅糖水，他將女人扶起，用湯匙攪拌一下，舀起，吹了吹，才送進女人嘴里。一碗紅糖水下肚，女人補充了能量，漸漸臉上有了血色，精神頭也有了。 尤不俊目睹了趙根悉心照顧女人的全過程，又見他倆胸脯貼胸脯，酸溜溜地說，今晚你們拜堂成親，入洞房得了。 女人聽到有人說話，轉頭往地下看去，見一個黑不溜秋、精瘦無比的男人正用猥褻的眼神看她，她渾身一顫，撲進趙根懷里，連聲說，我怕，怕。趙根輕拍女人的后背，別怕。其實是我倆救的你。他也是你的救命恩人。女人更深地鉆進他懷里，小聲說，我不要他在，讓他走。趙根向尤不俊揮了揮手。 尤不俊越想越氣，明明救人的是兩個人，而她漠視他的存在，還要趕他走，又見女人偎依在趙根懷里繾綣有加，忌恨交加地命令趙根下來。 他把趙根拉扯到外間，醋意大發地說，我他媽也看出來了，那個騷娘兒們跟你親近。得，我也不橫刀奪愛了，讓給你吧。趙根剛要說些感激之類的話，沒想到尤不俊話峰一轉，在成全你倆之前，依我一件事。趙根的目光在他臉上搜尋。尤不俊干笑一聲，先得讓我嘗嘗鮮。趙根壓低嗓門，她是大活人，不聽我擺布呀。尤不俊狡黠地一笑，我自有辦法。目送尤不俊走出院子，趙根渾身起了層雞皮疙瘩。 吃了下午飯，尤不俊跨進趙根院落，見趙根劈柴，他晃了晃手中的小藥瓶，趙根問，那是啥？他附在他耳邊說安眠藥。趙根身子歪了一下，你想干什么？尤不俊皮笑肉不笑，中午說好的，你可不能反悔喲。趙根心里一緊，你真要那樣做？尤不俊不高興地說，不那樣，還能哪樣？趙根還想說什么，尤不俊唬著臉說，滿足不了我的要求，就當上午的話沒說。趙根只好作了讓步。 晚上趙根給女人泡了一碗紅糖水，女人喝了一口，感覺有一股藥味，放下碗說，里面放了什么，苦洇洇的。趙根支吾著說，陳年老糖，擱久了，變了味，將就喝吧。女人看他一眼，我知道趙哥是好人，不會騙我。為表信任，女人連干幾口，將碗里的紅糖水一股腦喝光。 過了一會兒，女人說她想睡覺。趙根知道藥性發生了作用，心里五味雜陳地服侍她睡下。看她一臉安祥，想到不久尤不俊要來偷營劫寨，他如坐針氈，在地上繞著圈子，想著各種御敵的辦法，最后都以不現實失敗。 塞北小村，冬季晚上七點，已是黑黢黢一片，正在趙根坐臥不安之時，尤不俊邁著輕巧的步子跨進門檻兒。 他見女人安然睡去，笑著拍了拍趙根的肩膀，夠意思。玩完以后，就歸你了。趙根真想揮拳把他打出家門，胳膊動了動，最終沒抬起，他深知一拳出去，會是什么結果。他咬著牙，一字一頓說，希望你說話算話，過了今夜，不許糾纏。尤不俊咧著大嘴說，都是一個村的，你還信不過我？趙根心里話，正因為是一個村的，我才信不過你。你說你做的哪一件事讓我佩服過。話不能這么說，他只好點了點頭。 趙根龜縮在西屋，聞聽從東屋發出氣喘如牛的聲音，他知道尤不俊開戰了。他也想去看看尤不俊是怎樣進入戰斗的，可雙腿不聽大腦支配，楞是沒邁開步，他只好用耳朵諦聽，靠想象去描繪。 難熬的一夜終于過去了，太陽爬上山頭，將趙根家的一扇窗戶照得紅彤彤。 尤不俊不知什么時候走的，趙根躡手躡腳走進東屋，見女人穿好衣服，眼如鮮桃，靠在墻上抹眼淚。他的心一顫，預感到暴風驟雨即將來臨。 果然不出所料。女人見了他，猶如見了仇敵一樣，噼里啪啦下了一頓冰雹：你還是人嗎，給我灌了什么藥，趁我昏迷不醒的工夫糟蹋了我。我要告你！趙根想說不是我干的，可這話又不好出口，畢竟尤不俊圖謀不軌，是經他同意的。他只好兩腿一軟，雙膝跪地，左右開弓打起了自己的臉，一邊打一邊說，我渾蛋我不是東西我豬狗不如。女人想不到他用如此方式懲罰自己，臉上有了原諒他的意思。 起來吧。女人見他滿臉指頭印子，微微嘆口氣。他站起身，向她投來歉疚的一笑。女人說，反正我也無家可歸了，又被你破了身，只要你對我好，我死心塌地跟你過。趙根大喜過望，真的？女人鄭重地點了點頭。趙根問，你是哪的，為什么跑到我們這兒來？女人搖了搖頭，顯然不想說。既然對方不愿透露，他也不便追究，只要她能好好跟他過日子，比什么都強。趙根這樣一想，把心放回肚里。 村里人聽說趙根從山上撿個女人，感到好奇，紛紛過來觀看。看到女人長得人是人樣是樣，都夸他艷福不淺。 四十二歲初嘗云雨情，趙根樂得合不攏嘴，他視女人為掌上明珠，去田間送糞，也要把她帶上，不為別的，就是看她一眼，心里也高興。 他最擔心的是尤不俊的騷擾。好在尤不俊信守諾言，自那次如愿以償后，好幾天也不在家，不知去何方云游了。 趙根與女人過了段相對平靜的日子。一天尤不俊從外邊回來，又把他們平和的日子攪得層層漣漪。 為了給女人補充營養，他上山逮兔子。巧的是尤不俊也在山上轉悠。尤不俊見趙根手中拎著一只活蹦亂跳的野兔，長嘆一聲，還不如剁吧剁吧喂狗呢。趙根慍怒地問，什么意思。尤不俊冷笑一聲，那個女的和你過不長，男人找上門來了。趙根渾身一哆嗦，真的假的？尤不俊說我還騙你不成。我在縣城電線桿上看到一則尋人啟事，起初不在意，又仔細看一遍，描述的體貌特征和你家里那位一樣，我一想，壞了，你和那個女人的日子兔子尾巴長不了了。趙根手一松，野兔趁機溜之大吉。尤不俊見從對方眼中溢出兩行清淚，安慰道，就像借東西，終究要還人家，賴著不還，就引來麻煩。過了好長時間，趙根才說，我該咋辦？尤不俊給他出主意，回去盤問女人哪里人，有沒有男人，為啥跑到這兒來。趙根苦著臉說，我以前問過。她沒說。尤不俊一拍大腿，這很明顯，她來路不正。我擔心你和她過來過去，要出婁子。趙根喃喃地說，這可咋辦？尤不俊掰著手指頭給他指明出路。一是按照尋人啟事上的聯系電話主動取得聯系，說不定還能領到一筆賞錢。二是趁夜間將她拉到外地，扔到深山老林里，權當啥也沒發生。趙根想了半天，最后搖了搖頭，否定地說，這兩條都不是什么好辦法，第一條，我跟她過了這么長時間，她男人肯定放不過我，遭打。第二條，我和她已經有了感情，不忍心那樣做。尤不俊顯出很生氣的樣子，那你去想更高明的辦法吧。說完，甩袖走了。 一股山風吹來，趙根渾身一顫，下山了。 回到家，見女人坐在炕上若有所思。她見他空手而歸，恢復常態，你不是說只要上山就能逮著兔子么，怎么我連兔子毛也沒見？趙根淡淡地說，抓在手里又放了。女人詫異地問，為什么？他說不為什么，我也不知怎么又讓它溜掉了。他滿腹心事坐在炕沿上，回過頭來認真地說，你是哪里人，為何跑到我們這邊來，今天必須說清楚。女人臉上掠過一絲陰影，稍一遲疑說，我是哪里人，重要嗎？都跟你過了這么長時間了，把整個身子都給了你，你還有什么不放心的。至于我為何跑到這兒，提起來就麻煩，你不能強人所難吶。趙根嘴張了張，有話要說，女人敏感地問，聽到啥瘋言瘋語了？他慌忙搖頭。 一天，尤不俊趁趙根上山之機，一頭鉆進他家不出來了。 女人見對方嬉皮笑臉賴在屋里不走，不悅道，咱倆在一起，要叫趙根撞見了，不好看。 尤不俊滿不在乎地說，看見了又怎樣，當初是我們倆人救的你，為什么他一個人霸占著不松手？ 女人臉一紅，我是人不是牲口，你們不能任意拿來借去。我只能選擇一個人過日子。 尤不俊哂笑道，別說的那么好聽好不好。你來的第一夜，可是跟我睡的。 女人以為她耳朵出問題了，大聲說，你再說一遍。當聽到還是同樣一句話后，暈頭轉向了。 為了徹底征服她，尤不俊前前后后講了個明明白白。 女人咬牙切齒說，你們倆都不是好東西。她流著眼淚說，趙根不是真男人。 尤不俊淫笑著說，他不是真男人，我能算得上。剛才不是把實底都交待了么。說完，就撲上去。 女人一閃身，他撞到大衣柜上。由于用力太猛，額頭立即起了個大包。他惱羞成怒，再一次來個惡虎撲食，將女人掀倒，就解她的褲腰帶。女人發出求救般的呼聲。 就在尤不俊快要得逞之時，一聲怒吼從天而降，你敢欺負我媳婦，要了你狗命！說完，手起刀落，尤不俊軟軟從女人身上栽倒于地。 女人從血泊中掙扎著站起，定睛一看，是自己的丈夫找上門來，驚呼，你是怎么找到這兒的？丈夫說，廢話少說，逃命要緊。拉上她就跑。還沒出院，迎面碰到趙根手拎一只野兔大步流星進來。他看到女人男人頭臉俱血，情知發生了什么，把兔子一扔，跑進屋一看，尤不俊直挺挺躺在地上，瞪眼朝他看。他腿一軟，差點坐在地上，定了定神，急慌慌跑到街上，看到男人拽著女人往一條羊腸小道飛奔，掏出手機報了警。 事后，趙根得知，女人是遭家庭暴力逃出來的。很長時間，他的脊梁溝子還在往出冒冷汗，若不是尤不俊石榴裙下死，很可能去閻王殿報到的是他，看來野味是不能隨便吃的，至此以后，他連野兔也不逮了。 文/張玉武 +10我喜歡
歲月輾轉成歌，流年光影似夢，飛速流轉間，已是走過一年又一年。總是覺得歲月很長，總是在不知不覺中，驚覺著時光的流逝。 記憶中多少芳華容顏，已開始鬢染霜雪，鏡子中，就連一向稚嫩的自己，竟也多了幾分成熟之色；就連熒屏上那些受人追捧的明星藝人，也都難逃歲月的痕跡。 許多事，在你還不明白珍惜之前，已成舊事；許多人，在你還來不及用心之前，已成故人。 年齡越大，越學會了順其自然，不想再挽留什么，相信該在的不會走；更不想去勉強什么，與其虛假，不如不要。 這個世界沒有什么是不能失去的，留下的盡力珍惜，得不到的都不重要。 冬去春來，年復一年，賞一場春花，看一季落紅，執手一片枯葉，解讀冬雪覆蓋的珍藏。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 生命是一場輪回，輪回亦是循環，循環更是延續。人這一生，要走多少路途，才能讀懂生命；要看多少風景，才能從容不迫。 懷念，是一種舊情，我們總是喜歡在時光深處，打撈一份過往，感嘆著再也回不去的遺憾。可人生的哪一份過往，不是由今天而成。 把握好每一個今天，就等于是對懷念之心的最好慰籍。一人，一生，只一回，生命中的每一天，都值得我們用心去感悟，那其中的酸甜苦辣，皆是人生滋味，那些陰晴圓缺的風霜雨雪，都是人生的風景。 時間，何嘗不是于生命的沉淀。執一份懂得，于這旅途匆匆，欣然得失兼容的路過，放逐一份坦然的心情，還靈魂一份灑脫，讓生命一路歡歌，豐富而精彩。 不論何時何地，只要心中有景，自當春暖花開。花之多色，花之多姿，不正如我們走過的人生之路一樣，雖是千姿百態，五味雜陳，但卻品來各有味道，讀來各有內涵。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 生活，不可能只有快樂和歡笑，但只要你用心去品味，你就會感悟到無論哪種滋味，都是一首動人的歌。 人的心情猶如天氣，時好時壞時陰時晴，心情好的時候，看花花開，看天天藍。心情不好的時候，看柳柳不綠，看云云不白。正所謂：物隨心轉，境由心生。 煩惱放下成菩提，心情轉念即晴天。心若愁苦，自當歲月成災，舉步沉重；心若陽光，自當明媚開朗，花開成海。 內心豐盈，才能從容世事滄桑，心有沉淀，才能不懼人生考驗。 當我們感覺自己煩惱不斷的時候，就說明我們有必要給自己放個假，來一場說走就走的旅行，讓自己見見世面，看看不同的風景，接觸不同的人和事，或許就會明白，所有的煩惱，不過是我們自己想太多而已。 當新一季的春天到來之際，讓我們許諾自己，做一個溫暖陽光不輕易改變的人。 一生為心愛之事奉上全部努力，保持對生活的熱忱與敬畏，儀式感常在，善良也常在。 讓我們沉定又執著，對每件熱愛的事物全力以赴又滿載而歸。 心有感恩，品行善良；心有陽光，明媚溫暖。 伴時光而行，隨歲月而豐盈，讓心中美景如畫，人生四季如春。 花常開，樹長青，成為一個美好的人，做著美好的事，走過美好的人生。 +10我喜歡
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